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保健知识

冬季养生:蜂蜜滋阴润肺的14种吃法堪比补药

文字:[大][中][小] 2012-12-19  浏览次数:1574

    蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

    蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。

    1、藕粉30克,用滚开水冲搅成糊状,加入蜂蜜30克温服,有清除虚热、润肺止咳作用。

    2、鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可治肺热咳嗽,咽干喉痛,血热鼻衄等热性病。

    3、蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,治干咳,痢疾,习惯性便秘;若加冰片粉末0。3克同饮,可治声音嘶哑。

    4、蜂蜜500-1000克,顿服,治肠套迭。

    5、蜂蜜100克,开水冲服,治误吞水蛭(蚂蟥)。

    6、每日早晚服蜂蜜两三次,每次三汤匙。

    7、白蜂蜜,威灵仙各50克,每日一剂分早晚服,连服一周,对食道癌有一定疗效。

    8、蜂蜜与冬瓜汁各一杯,共调服,治妊娠小便不通。

    9、川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血。

    10、金银花30克,用水两碗煎成一碗,去渣取汁,冲入蜂蜜 20克,分早晚两次服,可治流感、咽炎、便秘。

    11、黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用。可治妇女产后便秘,亦有美容黑发作用。

    12、白芨、百部各12克,瓜篓仁15克(捣碎),水煎去渣取汁,冲入适量蜂蜜,分作两次服,可治肺结核。

    13、鲜桑椹子不限量,捣烂后用纱布包好取汁,加热浓缩后加入适量蜂蜜,煮成膏状,冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙,开水冲服。可治青年白发,病后气血两虚、神经衰弱等症。

    14、牛奶250克,煮开后加入蜂蜜30克,空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。

 

 

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